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Você sabia que os rótulos dos produtos alimentares são elementos essenciais de comunicação entre produtos e consumidores? No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é responsável pela regulação da rotulagem de alimentos, garantindo que as informações sejam claras e auxiliem na escolha adequada dos alimentos.
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É importante ficar atento às informações nutricionais obrigatórias presentes nos rótulos, como a porção, a medida caseira e o %VD (percentual de valores diários), que indica o quanto o produto contribui para uma dieta de 2000 calorias. Portanto, cada nutriente possui um valor diário de referência, como valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, fibra alimentar, sódio e gorduras trans.
Além disso, os rótulos também contêm informações sobre a energia, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, fibra alimentar e sódio presentes no alimento.
Portanto, ao fazer compras de alimentos em mercearias online, delivery de alimentos ou supermercados virtuais, não deixe de ler os rótulos para fazer escolhas mais saudáveis e garantir uma alimentação adequada.
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Aplicativos Que Vão Te Ajudar
Mas se você busca produtos orgânicos, alimentos saudáveis e uma alimentação natural, é fundamental ler os rótulos e conhecer os ingredientes presentes nos produtos. E para facilitar essa tarefa, existem applications como o Desrotulando, Yuka It is Open Food Facts, que podem te ajudar a interpretar os rótulos dos alimentos.
O Desrotulando permite verificar a presença de substâncias como glúten, lactose, açúcares adicionados, gorduras saturadas e sódio, além de oferecer uma avaliação geral do produto.
Mas já o Yuka permite identificar a qualidade nutricional dos alimentos, classificando-os como excelente, bom, mediano ou ruim, e oferece alternativas mais saudáveis.
O Open Food Facts fornece informações detalhadas sobre a composição dos alimentos, incluindo a presença de aditivos e substâncias controversas.
Com esses applications, você poderá fazer escolhas mais informadas e saudáveis, contribuindo para uma alimentação equilibrada. Então, que tal experimentar esses applications e começar a ler os rótulos dos produtos alimentares?
Para baixar os aplicativos Desrotulando, Yuka It is Open Food Facts, você pode encontrar na Google Play Store nos seguintes links:
Desrotulando Desrotulando – Apps no Google Play
Yuka Yuka – Scan de produits – Apps no Google Play
Open Food Facts Open Food Facts – Apps no Google Play
Como ler os rótulos dos alimentos
Ler os rótulos dos alimentos pode ser importante para fazer escolhas mais saudáveis e conscientes. Existem aplicativos que podem ajudar nessa tarefa, como o Desrotulando, Yuka e Open Food Facts.
Os aplicativos Desrotulando, Yuka e Open Food Facts permitem escanear os códigos de barras dos produtos e fornecem informações sobre a composição nutricional, ingredientes, aditivos e possíveis impactos à health.
The application Desrotulando possibilita verificar a presença de substâncias como glúten, lactose, açúcares adicionados, gorduras saturadas e sódio, além de oferecer uma avaliação geral do produto.
O Yuka permite identificar a qualidade nutricional dos alimentos, classificando-os como excelente, bom, mediano ou ruim, e oferece alternativas mais saudáveis.
O Open Food Facts fornece informações detalhadas sobre a composição dos alimentos, incluindo a presença de aditivos e substâncias controversas.
Esses aplicativos ajudam os consumidores a fazerem escolhas mais informadas e saudáveis ao fazerem compras de alimentos.
Conclusion
A leitura dos rótulos dos produtos alimentares é fundamental para uma alimentação adequada e saudável. Através dos rótulos, é possível obter informações sobre a composição nutricional, ingredientes, aditivos e possíveis impactos à health. Além disso, existem aplicativos como Desrotulando, Yuka It is Open Food Facts que auxiliam na interpretação dos rótulos e na escolha de alimentos mais saudáveis.
Ao utilizar esses recursos, os consumidores podem fazer escolhas conscientes e informadas, contribuindo para uma rotina mais saudável. Portanto, ao fazer compras em mercearias online ou supermercados virtuais, é importante ler os rótulos dos produtos alimentares e utilizar os aplicativos disponíveis para fazer escolhas mais saudáveis e melhorar a alimentação. Com informações claras e precisas, é possível adotar uma alimentação adequada e cuidar da health.
