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¿Sabías que las etiquetas de productos alimenticios ¿Son elementos esenciales de comunicación entre productos y consumidores? En Brasil, la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) es responsable de regular el etiquetado de los alimentos, garantizando que la información sea clara y ayude en la elección adecuada de los alimentos.
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Es importante prestar atención a la información nutricional obligatoria en las etiquetas, como la porción, la medida casera y el %VD (porcentaje de los valores diarios), que indica cuánto aporta el producto a una dieta de 2000 calorías. Por tanto, cada nutriente tiene un valor de referencia diario, como valor energético, carbohidratos, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, fibra dietética, sodio y grasas trans.
Además, las etiquetas también contienen información sobre la energía, los carbohidratos, las proteínas, las grasas totales, las grasas saturadas, la fibra dietética y el sodio presentes en los alimentos.
Por lo tanto, cuando compre alimentos en tiendas de comestibles en línea, entrega de comida o supermercados virtuales, asegúrese de leer las etiquetas para tomar decisiones más saludables y garantizar una nutricion adecuada.
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Aplicaciones que te ayudarán
Pero si buscas productos orgánicos, alimentos saludables es una comida natural, es fundamental leer las etiquetas y conocer los ingredientes presentes en los productos. Y para facilitar esta tarea, existen aplicaciones como el Desetiquetado, Yuka Es Datos alimentarios abiertos, que puede ayudarle a interpretar las etiquetas de los alimentos.
O Desetiquetado permite comprobar la presencia de sustancias como gluten, lactosa, azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio, además de ofrecer una evaluación general del producto.
Pero ya el Yuka permite identificar la calidad nutricional de los alimentos, clasificándolos como excelentes, buenos, regulares o malos, y ofrece alternativas más saludables.
O Datos alimentarios abiertos proporciona información detallada sobre la composición de los alimentos, incluida la presencia de aditivos y sustancias controvertidas.
Con estos aplicaciones, podrás tomar decisiones más informadas y saludables, contribuyendo a una dieta equilibrada. Entonces, ¿qué tal si pruebas estos? aplicaciones y empieza a leer las etiquetas de productos alimenticios?
Para descargar las aplicaciones Desetiquetado, Yuka Es Datos alimentarios abiertos, puedes encontrarlo en Google Play Store en los siguientes enlaces:
Desetiquetado Desetiquetado - Aplicaciones en Google Play
Yuka Yuka - Escaneo de productos - Aplicaciones en Google Play
Datos alimentarios abiertos Abrir datos alimentarios - Aplicaciones en Google Play
Cómo leer las etiquetas de los alimentos
Leer las etiquetas de los alimentos puede ser importante para tomar decisiones más saludables y conscientes. Hay aplicaciones que pueden ayudar en esta tarea, como Desrotulando, Yuka y Open Food Facts.
Las aplicaciones Desrotulando, Yuka y Open Food Facts permiten escanear códigos de barras de productos y brindar información sobre composición nutricional, ingredientes, aditivos y posibles impactos en los alimentos. salud.
La aplicación Desetiquetado permite comprobar la presencia de sustancias como gluten, lactosa, azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio, además de ofrecer una evaluación general del producto.
O Yuka permite identificar la calidad nutricional de los alimentos, clasificándolos como excelentes, buenos, regulares o malos, y ofrece alternativas más saludables.
O Datos alimentarios abiertos proporciona información detallada sobre la composición de los alimentos, incluida la presencia de aditivos y sustancias controvertidas.
Estas aplicaciones ayudan a los consumidores a tomar decisiones más informadas y saludables al comprar alimentos.
Conclusión
Leyendo las etiquetas de productos alimenticios es esencial para un nutricion adecuada es saludable. A través de las etiquetas es posible obtener información sobre el composición nutricional, ingredientes, aditivos y posibles impactos en salud. Además, existen aplicaciones como Desetiquetado, Yuka Es Datos alimentarios abiertos que ayudan a interpretar las etiquetas y elegir alimentos más saludables.
Al utilizar estas funciones, los consumidores pueden hacer elecciones conscientes e informados, contribuyendo a una rutina más saludable. Por lo tanto, al comprar en tiendas de comestibles en línea o supermercados virtuales, es importante leer las etiquetas de productos alimenticios y utilice las aplicaciones disponibles para tomar decisiones más saludables y mejorar su dieta. Con información clara y precisa es posible adoptar una nutricion adecuada y cuidar de salud.
